Activités aquatiques
111, rue Aquatique
506.877.7881
centreaquatique@dieppe.ca
Le Centre aquatique et sportif de Dieppe vous offre une grande variété d’activités aquatiques pour tous les niveaux d’habiletés physiques.
Aquaforme |
Cours de 55 minutesIl s’agit d’exercices aquatiques en position verticale qui se concentrent sur le renforcement du cardio, des muscles, du tronc et de l’équilibre. Inclus le réchauffement, l’entrainement cardio et musculaire, suivi d’une période d’étirement et de relaxation. |
Aquaforme en eau profonde |
Cours de 45 minutesLes exercices sont similaires à ceux de l’aquaforme, mais se déroulent dans le bassin de natation pour une intensité plus élevée. Comprends une période d’échauffement, d’exercices cardiovasculaires, de musculation et de relaxation. Ceinture d’aquaforme requise et fournie. |
Aquaspinning |
Cours de 45 minutesCe cours se pratique sur des vélos stationnaires installés dans l’eau. Il s’agit d’un entrainement à faible impact renforçant le cardio ainsi que les muscles du haut du corps, du dos et du tronc. Adapté à tous les niveaux de forme physique. Les chaussures aquatiques sont requises. Il est important de réserver votre vélo à l'avance soit en personne (111, rue Aquatique) ou par téléphone (506.877.7881). |
Aqua HIIT |
Cours de 45 minutesLe technique HIIT (ou high-intensity interval training / entrainement à intervalles de haute intensité) est une technique d’entrainement dans laquelle on retrouve des périodes intenses d’exercices suivies de courtes périodes de récupération. Inclus le réchauffement, l’entrainement cardio et le renforcement musculaire. |
Aquapoussettes |
Cours de 35 minutes et 20 minutes temps libreCe cours comprend 35 minutes d’aquaforme avec votre bébé âgé entre 4 à 18 mois, installé dans une chaise flottante confortable et sécuritaire, suivi de 20 minutes de temps libre avec votre enfant. |
Horaire des activités aquatiques (sans inscription)
Horaire en vigueur entre le 1 mai au 23 juin 2023
Veuillez noter que le Centre aquatique et sportif de Dieppe est présentement à la recherche d'instructeurs d'activités aquatiques. Consultez l'horaire régulièrement pour les ajouts.
Lundi
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Mardi
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Mercredi
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Jeudi
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Vendredi
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Pour plus de détails sur la tarification, consultez la page Horaires et tarifs.
Horaire des activités aquatiques (avec inscription)
Aquapoussettes |
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Lundi (7 cours) 1 mai au 19 juin 2023 12 h à 12 h 55 Coût: 60 $ |
Mercredi (8 cours) 3 mai au 21 juin 2023 12 h à 12 h 55 Coût: 70 $ |
Vendredi (8 cours) 5 mai au 23 juin 2023 12 h à 12 h 55 Coût: 70 $ |