Mardi actif

Mardi actif revient cet automne!

Profitez du retour de Mardi actif à l’automne 2026. Découvrez une nouvelle activité physique lors de séances d’entraînement gratuites.

Les séances se déroulent à l’intérieur, chaque mardi, du 6 octobre au 8 décembre 2026, de 18 h 30 à 19 h 30, au BGC Dieppe (76, rue Emmanuel). Aucune inscription n’est requise.

Consultez l'info-fermeture avant de vous déplacer.

Programmation (automne 2026)

6 octobre - Danse en ligne, animée par Natasha Cormier

12 ans et plus
Apportez vos espadrilles d’intérieur et une bouteille d’eau.

Joignez-vous à nous pour une séance de danse en ligne rythmée, où vous pourrez apprendre des chorégraphies simples et vous amuser.

13 octobre - Pound Fitness, animé par Lisa LeBlanc

16 ans et plus
Apportez vos espadrilles d’intérieur, votre tapis de yoga et une bouteille d’eau. Il est recommandé d’apporter vos propres bâtons de Pound Fitness, puisque nous en avons un nombre limité. Premier arrivé, premier servi.

Une séance de jam cardio conçue pour libérer la vedette qui sommeille en vous tout en favorisant la forme physique de tout le corps.

20 octobre - Pilates, animé par Natalie Bernard

12 ans et plus
Apportez vos espadrilles d’intérieur, votre tapis de yoga et une bouteille d’eau.

Ce cours de Pilates au sol est conçu pour être accessible à tous les niveaux. L’accent est mis sur la mobilité, la stabilité et le renforcement grâce à des mouvements contrôlés et efficaces. Le cours vise surtout à aider les participants et les participantes à bouger, à respirer et à se sentir bien dans leur corps, sans pression de performance.

27 octobre - Zumba, animée par Joanne Diotte

12 ans et plus
Apportez vos espadrilles d’intérieur et une bouteille d’eau.

Venez chasser le stress au rythme des danses latines lors d’une véritable fête de danse et de mise en forme !

3 novembre - Yoga, animé par Danika Doucet

12 ans et plus
Apportez vos espadrilles d’intérieur, votre tapis de yoga et une bouteille d’eau.

Unissez votre respiration à vos mouvements grâce à une variété de postures accessibles aux yogis et yoginis de tous les niveaux.

10 novembre - Danse en ligne, animée par Joanne Leger

12 ans et plus
Apportez vos espadrilles d’intérieur et une bouteille d’eau.

Joignez-vous à nous pour une séance de danse en ligne rythmée, où vous pourrez apprendre des chorégraphies simples et vous amuser.

17 novembre - Latino FITT, avec Esteban Hernandez

12 ans et plus
Apportez vos espadrilles d’intérieur et une bouteille d’eau.

Découvrez Latino FITT : une expérience de mise en forme exaltante où la danse et la musique se rejoignent pour vous faire vibrer et transpirer. Joignez-vous à nous pour une séance de Zumba dynamique et entraînante, parfaite pour sculpter votre corps tout en vous amusant!

24 novembre - Pound Fitness, avec Geneviève Thibodeau

13 ans et plus
Apportez vos espadrilles d’intérieur et votre tapis de yoga. Les bâtons sont offerts selon le principe du premier arrivé, premier servi.

Ce cours combine les percussions, le cardio et l’entraînement musculaire. Ajoutez-y des éléments de yoga et de Pilates, et vous obtenez une séance qui fait vibrer votre corps et votre esprit.

1er décembre - Yoga, animé par Danika Doucet

12 ans et plus
Apportez vos espadrilles d’intérieur, votre tapis de yoga et une bouteille d’eau.

Unissez votre respiration à vos mouvements grâce à une variété de postures accessibles aux yogis et yoginis de tous les niveaux.

8 décembre - Pilates, animé par Sylvie Bourgeois

12 ans et plus
Apportez vos espadrilles d’intérieur, votre tapis de yoga et une bouteille d’eau.

Renforcez votre corps, améliorez votre posture et retrouvez équilibre et bien-être grâce au Pilates!